Tredje veckan

Men tjena åter igen!

Nu har det gått 3 veckor sedan jag började med formsatsningen. Och det är så sjukt kul att se att kroppen verkligen formar sig.

Nu har det försvunnit 12 cm kring midjan samt ca 3 kg. Och egentligen det som är största pluset är orken man fått. Klyschigt, jag vet, men så sant!

Vad har jag egentligen gjort? Det är egentligen det jag förstår minst. 🤔Har börjat promenera lite mer samt verkligen till 100% valt min mat med omsorg. Varför äter jag detta? Finns det något bättre alternativ som smakar ungefär samma sak?

Så jag har egentligen inga förbud alls. Jag har bara funderat om saker och ting har varit värt att äta det just där och då. Som i helgen som var åt jag både linschips och drack något glas vin. Men jag vill kalla dessa för njutningskalorier. Och dessa måste nog finnas kvar om detta ska kunna vara hållbart i slutändan. Så jag kör nog allra mest på mindful eating metoden skulle jag nog säga. 😊

Continue Reading

Nästan 17k

Jag klarade mitt mål med 10k steg med bravur igår! 💪 Känns så kul att det faktiskt går att få stegen trots mitt stillasittande jobb. Jag gick i alla fall en promenad på förmiddagen när jag hade haft min första kund som gjorde endast en halvfyllning så jag fick 50 minuter över.
På kvällen hade jag hand om Pärlan, det blir bara en massa steg genom att bara vara i stallet, men sedan så tog vi även en promenad i skogen på 45 minuter. Det är sjukt najs, nu behöver jag bara skaffa mig bättre stallskor. Att promenera i skogen i gummistövlar börjar bli halt nu när det är frysgrader under kvällarna. Kanske blir en av helgens to do. 😊

Sedan är jag sjukt stolt över mig själv som känner att jag valt den mat jag vill ha i min kosthållning och hållit mig borta från det jag anser har sabbat för mig tidigare. Som jag och en kund pratade om igår, så ska man välja sig själv och det gör man dag för dag. Idag är även en sådan dag då jag tänker välja mig själv, så det så!

Continue Reading