Mindful eating+sockerbomben

Jag har bestämt mig för att äta ännu bättre än jag gör. Lite för att jag behöver det då det finns släktdrag av hjärt- och kärlsjukdomar som skrämt mig lite på senaste men även för att det kanske ska ge någon balans och energi här i livet. Så nu försöker jag läsa på en del. Har bland annat börjat lyssnat på dietistpodden. Där har jag redan lärt mig en hel del. Det mesta har man haft ett hum om men det som förvånade mig mest är nog när de pratade gott om E-ämnen. Känner mig inte lika rädd som jag varit för det. Såklart kommer man inte hälla i sig produkter med E-ämnen för det men nu fick jag lite mer förståelse över varför de finns och vilka effekter de gör i vår föda. De tipsade även om en av böckerna i ett av avsnitten så med tanke på priset (59kr/st tror jag det var) så tänkte jag – varför inte?

Så idag dök de ner i min brevlåda och jag tror jag redan kommer börja läsa mindful eating, som var den bok som tipsades om, redan ikväll. Först ska jag bara göra iordning min frukost och lunch till imorgon. För det som är mina värsta problem med min livsstil idag är 1. sockret sedan 2. att jag inte äter något alls ibland om det blir för besvärligt. Så har precis packat ihop resterna av kvällens tacos till lunchen imorgon så det får bli en tacosallad. Och nu står min grötpaj i ugnen (recept härifrån) som ska bli min frukost. Kort och gott är det havregrynsgröt med rabarber, kanel och honung (även om jag lagt lite stevia för att det blir alldeles för surt trots honungen plus att jag skippar mandlarna).

Fast när allt är klart ska jag ta mig igenom något kapitel och se om jag ser maten med annan syn framöver. Vi får se. 😉

Continue Reading

The power of russian volume

En kund jag gjorde som fick nytt set fransar tidigare i veckan. Vänster ogjort vs. höger gjort. 


Kommer verkligen inte ifrån vilken oerhörd skillnad det är från att göra singelfransar till volym. Vilken enorm push det ger en när man ser resultatet, och främst när kunden själv ser resultatet. Nästa vecka ska jag få mina gjorda och längtar själv så enormt mycket att vakna upp varje morgon ”färdigsminkad”. Så oerhört skönt nu när jag prioriterar sömn och promenader/träning framför sminktid. 😉

Continue Reading

Puta på i trädgården

Min dag sammanfattat i en bild. Det mesta i alla fall. 😉 Mest putat på i trädgården och sett att redan har jordgubbarna vi grävde ner i tisdags att de har tagit sin fart. Många av plantorna har börjat blomma/knoppa vilket är jätteroligt då vi inte haft i gödseln än. Vi har även grävt ner alla tomatplantor vi fått av våra grannar (tack så mycket! 🙏🏻) inne i växthuset. Så lite blev rensat därinne, dock inte allt.

Nu är denna vecka snart slut och imorgon väntas jobb igen! Det är fantastiskt att få jobba med något man älskar. Så mig spelar det mindre roll om det är jobb imorgon igen. Jag gillar båda världarna av att vara ledig samt att jobba. 😊

Continue Reading

4 år redan

Några dagar har hunnit swisha förbi i all hast och jag hänger inte med längre. Nu är det bara 13 dagar kvar till midsommar!

Dessa dagar som gått har jag hunnit med att fira min och Nicklas 4-åriga bröllopsdag. Av mig fick han 4 stycken tavlor med peppande ord nu när han har precis startat upp sitt företag. 4 stycken för att vi varit gift i 4 år. Jätteenkelt sätt att ge en betydelsefull present. Köp ramar och skriv ut meningsfulla citat och voilá! Du är klar. 😉

Annars har dessa dagar bara varit i jobbets tecken. Även om jag bara jobbar max 8 timmar per dag just nu så känns det som att resterande av dagen är svårfångad.

Så idag har jag försökt vila i den största mån jag kunnat. Mest bara filat till mina naglar dock inte klar och känner mig inte ett dugg klar. Inte ens filat klart alla. Sedan ska de även dekoreras. Thank God, för att det finns en söndag också!
Annars fick flickorna måla varsin mugg och hållare till tandborstningen. Så nu är de före detta vita muggar är numera härligt färgglada. 😍

Continue Reading

Projekt jordgubbsland 

Dagens projekt var att fixa i trädgården om det var bra väder. Det regnade inte så det blev perfekt att fixa ett jordgubbsland här hemma. Så förhoppningsvis kanske det blir någon gubbe i år dock har jag inte alls några höga förhoppningar. Strödde även några smultron frön i. Det återstår och se om det ens möjligt att det kan bli något av dem nu när jag la ner de så sent. Äsch, men tänkte att ingen minns en fegis och hur ska man lära sig saker om man inte testar sig fram. 😉


Dessvärre hade vi inte för lätt. Vi började bygga ihop lådan och tidningspapper längst ner och sedan en vävduk på det. Han som äger åkern intill hade lovat att vi kunde få ta jord ifrån åkern. Dessvärre kom vi inte på att den kunde vi inte ta förrän det var dags att lägga i lådan. För då skulle vi ju ändå få i ogräs som vi hade kämpat med tidigare att vi inte skulle få. Så dum man kan vara. 😂 Så vi åkte till affären och köpte jord i alla fall. Till slut fick vi ordning allt. Bara lite gödsel som fattas nu.

Resten av dagen försökte vi även gå på en av rabatterna men vi hade tyvärr köpt för lite jord för det. Så måste köpa lite mer jord imorgon. Försökte även så lite kryddor, ärtor och lite annat. Får se om de dyker upp eller om jag är helt värdelös på detta. 😂

Continue Reading

Körkonsert

Nu är snart denna härliga söndag över! Visserligen har det regnat men det kan vara en fantastisk dag för det.

Har glömt att nämna det tidigare, men Nicklas leder en av Joyvoices körer här i Umeå som jag är även deltagare i. Så idag hade vi slutkonsert idag på Utopia-gallerian och det gick galant. Jag själv råkade starta vid ett tillfälle för tidigt! 🙈 Fast det bjuder jag på.

Tråkigt, men skönt samtidigt att denna terminen är över när det gäller kören. Skönt, att jag kan ta in en kund till i veckan bara för att slippa stressen för kören. Fast samtidigt tråkigt då det är väldigt roligt att sjunga.

Continue Reading

Litet av skylanders

Vi har min svärmor och svägerska på besök under helgen. 😃 Så vi var in till Mariedal tidigare idag och gick runt på ReBuy (som är ett båsloppis) innan vi for till Nicklas morbror med familj och hälsade på. Det blev inte så värst mycket köpt där utan det blev ännu ett nytt TV-spel, Skylanders. Vet att Sally spelat det tidigare och tyckte om det, så köpte det när det ändå kostade endast 35 kr. Som jag har fattat så fattas det ju delar, men tänkte man kan ju alltid samla ihop samtliga grejer med tiden. 😉

Var i alla fall som sagt till Nicklas morbror på fika under eftermiddagen. Och sedan har vi grilla lite pizzor och nu hänger vi allesammans framför Zootroplis. Ganska lugn och chill dag så vill säga.

Vad har ni hittat på idag?

Continue Reading

Älskade strandpromenaden

Ny vecka, nya möjligheter som man säger vecka efter vecka. 😉 Dagen har varit hyfsat lugn, stressigt i vissa stunder men inget har totalkrisat så jag känner mig nöjd. Hade dessutom en ledig lucka så jag hade en fantastisk möjlighet att njuta av det vackra vädret under en timme. Så jag tog mig en promenad runt strandpromenaden här i Umeå. Bjuder vädret på sol så är det en fantastisk utsikt att gå den rundan. Dessutom är det en galet bra pokemonrunda (ja, jag spelar frenetiskt än😂).

Som sagt en hyfsat smidig dag. Nu under kvällen har det varit föräldramöte då Sallys fritidshem byter lokal för hennes åldersgrupp nu när hon blivit äldre. Så Nicklas fick åka på det mötet och jag fick vara hemma med ungarna. Så nu ligger de i sängen medan jag gör en massa måsten innan det är dags för kvällen för min del också.
Tänkte jag skulle för en gångs skull gå och lägga mig i tid ikväll då det blev alldeles för sent igår. Så jag hoppas jag kommer hinna med så mycket som möjligt innan natti natti.

Har er vecka startat bra?

Continue Reading

Husbilstur på kristihimmels

Hallå där! 

Vart springer tiden iväg hör ni?! Jag förstår inte. Snart är det juni! Nästa vecka går vi in i en sommarmånad. Själv sitter jag typ och fryser ihjäl mig om dagarna. 😂 Fast det är i och för sig inte ovanligt i sig.

I går var det kristi himmels och därmed en röd dag. Röda dagar håller salongen alltid stängt. Vilket även min verksamhet då gjorde. Så jag försökte hålla mig till en soft och cool dag utan en massa måsten. Dock med pirriga själen man visst hamnade i när man föddes så blev det ingen direkt lugn dag. Vi var iväg en rejäl snurra runt om i stan och leta ihjäl oss efter ett luftfilter till vår motor till husbilen. Jag tror det tog en sisådär hundra år för Nicklas att spana runt i sin vanliga ordning.

Idag har det varit en klämdag för alla lyxiga människor här i Sverige. Själv valde jag att jobba halvdag. Inte så pjåkigt heller så här en fredag. Dessvärre var jag en riktigt slö själ när jag kom hem. Är nog det fortfarande. Har däremot lite för många bollar i luften samtidigt för att bara lägga mig ner och sova.

Imorgon ryktas det om regn så då kan alla mina bollar kanske samlas lite bättre då mycket av dessa bollar är adminstrativt, bara mata på ni vet så denna to-do-lista sakta men säkert minskar. För snart tror jag min hjärna koka över helt enkelt.

Vad ska ni hitta på i helgen? 😊

Continue Reading
1 2 3 27